新甫京手机网站学上7招,预防早泄

摘要:有研究调查,男性朋友在进行性生活的时候使用安全套不仅能够预防性病,还能够帮助改善早泄的症状,由于戴安全套可以降低摩擦。从而让阴茎不会感觉到特别刺激敏感,也就能够延长射精的时间。

早泄是关乎男性尊严的大问题,如何防治是很多男性关注的问题。英国女性流行杂志《大都会》最新刊出了专家总结出的一些防早泄性技巧,值得男性收藏。

摘要:有些人可能因为营养不良、体质过差,缺乏锻炼引起射精过快,所以建议这样的患者需要加强营养,尤其是构成精液的重要成分——蛋白质的摄入,加强体育锻炼,让自己的精神更加活跃起来。

人生有很多第一次,第一次发现按摩弟弟可以很舒服;第一射精,想不到是这种感觉。而到了真正的男女之间性生活,很多人就会很紧张,而导致第一次就早泄了。那么要如何阻止这种事情发生呢?

新甫京手机网站,1.性爱时使用安全套。美国旧金山性学家兼社会学家卡罗尔·奎恩博士表示,安全套能预防感染性病和意外怀孕,还能从心理上减少双方的担忧,有助于改善早泄症状。另外,戴安全套可以减少摩擦,降低刺激敏感度,延长性爱时间。

射精过快就是指比预期射精的时间早,射精过快症状不能就完全定义为早泄,正常的性生活时间是阴茎进入阴道开始,一直到射精一般是在10分钟以上,如果小于10分钟,则属于射精过快,如果小于5分钟,则属于早泄。

为什么男性容易出现早泄?

2.关注女伴性需求。男方先将注意力集中在伴侣身上,充分爱抚,做足前戏。这样既能缓解男方压力,又利于女方获得高潮。

如果射精过快只是偶尔性的,则没有多大的问题,如果是经常或每次都会发生,就可能是早泄,会影响男性的身心健康和夫妻之间的关系,射精过快原因有很多?常见的如下:

一般早泄指的是男性在进入女性阴道后的一分钟内出现射精的现象,有研究调查,大部分男性出现早泄的原因多数是和心理原因有关系,很多男性因为自己生活压力过大,夫妻间性生活不和谐以及自己禁欲过久导致出现早泄。也有一些男性是因为身体出现性功能疾病而导致自己阴茎勃起发生障碍,从而出现早泄的现象。

3.试试阴茎环。阴茎环能增加阴茎周围压力,保持阴茎血流,可帮助保持勃起。最好选择带有调节扣和弹性材料的阴茎环,但使用时间最好不超过20分钟,以免导致淤血或更大危险。

一、在性交时的紧张和害怕。这种情况和性交的环境有关,或是害怕女方怀孕而产生的焦虑,也或许是因为婚外情产生的不安。

哪些妙招可以帮助男性预防早泄?

4.间断式性爱。性爱过程中,当男方预感要射精时,立即停止,等射精感完全消失时,再继续性爱。一次性爱过程中,可多次暂停,这种反复间歇式性爱可有效防止早泄,也能“等待”性唤起慢一拍的女伴。

二、性交次数过少。性生活很长时间才进行一次,在这种情况下,会因为性兴奋性增高。多见于年轻男子的第一次性交,长期缺乏性伙伴,夫妻较长时间分居而没有过性生活的机会等。

1.使用安全套

5.帮女伴达到高潮。大多数女性性高潮来自阴蒂刺激。当男方帮女方达到高潮,早泄带来的压力和心理焦虑会得到大大缓解。

三、习惯过快的射精。常见于男子在不适宜的环境中进行性交,害怕被人发现或是对方总是想更快地结束性交不停地催促。

有研究调查,男性朋友在进行性生活的时候使用安全套不仅能够预防性病,还能够帮助改善早泄的症状,由于戴安全套可以降低摩擦。从而让阴茎不会感觉到特别刺激敏感,也就能够延长射精的时间。

6.试试“龟头挤压术”。如果性爱中出现过度兴奋,不妨停下来适度挤压龟头下部,用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。这种挤压法可将血液从阴茎中压出,暂时降低性强度,抑制射精反射,延长性爱时间。

四、体质性因素。有些人可能因为营养不良、体质过差,缺乏锻炼引起射精过快,所以建议这样的患者需要加强营养,尤其是构成精液的重要成分蛋白质的摄入,加强体育锻炼,让自己的精神更加活跃起来。

2.性爱之前做足前戏

7.不要在亲热时谈早泄。准备性爱时,夫妻间谈论早泄等极其敏感的问题,会给激情泼上一盆凉水。找合适时机坦诚沟通,采取措施避免早泄。▲

五、器质性因素而导致阴茎敏感度增加。这种情况见于阴茎系带较短,这样在性交过程中摩擦加大受到刺激也加大;也可见于患有慢性前列腺炎时局部敏感性增高。

在进行性爱之前一定要做足了前戏,可以是爱扶亲吻,这样比较容易让女方达到兴奋期,也比较容易满足女方性方面的要求。

另外急慢性前列腺炎、性爱时间、性爱技巧和性爱规律等皆可以导致射精过快,需找准原因,治疗原发病灶。因此,发现射精过快的现象时,应首先及时接受检查,找准病因才可治疗,以免危害加剧。

3.选择早晨性生活

一、性爱中要轻装上阵

可能很多人感觉性生活应该是晚上比较舒适一些,但是对于男性出现早泄的情况,可以选择在早晨,因为早晨睡一觉睡醒之后身体比较轻松,不会有疲劳的感觉,精力相对比较旺盛,所以这种早泄的情况也会减轻。

50%以上的射精过快患者和其心理状态有关,他们大多性格内向且考虑问题比较悲观,由此产生的焦虑情绪会引起射精过快。久而久之,中枢神经系统会形成条件反射,每当性生活时即发生射精过快。这些患者要在医生指导下,分析发病原因,放下心理包袱。

4.关键时刻要刹得住车

妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻,能使女方先进入兴奋状态,较易获得满足,这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

男性若出现射精冲动时,减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频率,并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为,往往可以淡化射精意识,然后再重新开始新一轮的抽动,并不断重复这个过程,直到夫妻双方都满意后射精,这样可以有效预防早泄的出现。

二、改变性爱时间

5.避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。

大多数人习惯在晚上临睡前过性生活,但对射精过快患者而言,应适当改变性爱时间。比如,在每天早晨睡醒后或午休后,身体已经从疲劳状态中恢复过来,精力旺盛,更易于男性控制自己。同时,这类男性还应改变性交体位,如采取女上位或侧位,降低男性的性兴奋度,有助于延缓射精发生。

曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

三、戴安全套

6.增强体育锻炼

这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性,延长性交时间。发生射精过快次数较多时,最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠,还要戒烟、戒酒。

现在很多男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

四、注意婚前性教育和生活要有规律

7.挤压阴茎下部

掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

如果在进行性生活的过程中,男性出现过度兴奋的现象,不妨停下来适度挤压龟头下部,可以用拇指以及食指压紧,将压力集中到阴茎下部上,这样可以降低自己兴奋的程度,从而防止自己出现过早射精的现象。

8.彼此做好沟通

夫妻如果想要进行性生活的时候要做好沟通,并且要避免谈及早泄的敏感的问题,才能够避免让男性的压力增加,彼此沟通并且女性适当的给予安慰,就能够很很好的防止早泄的出现。

男性朋友要知道在进行性生活前要做好前戏,并且在平时要和女方多加沟通,缓解自己的压力,不让自己过于紧张,才能够很好的缓解自己早泄的现象,

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