新甫京网网站是多少卿卿我我——老人最好的保健品

摘要:性生活不仅能保持身体健康,还能使心理更愉悦。老年人在退休后,多少都会感到沮丧,但适当的性生活可以让人更快乐。在生活中,当许多老年人感到情绪不稳定时,有规律的性生活可以缓解焦虑和抑郁,从而减轻压力。

“被性的潜能之火燃烧的爱情,在秋风瑟瑟的晚年,又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品,是精神和情感文明的表征,是生命的溢流。”这是一位社会学家所著。

叔本华说过,性爱是人们努力一生的终极目的。因此,对性爱的追求,不会受限于年龄、种族等世俗因素。

许多老年人认为性生活是年轻人的事,年纪大了就不再需要性生活。虽然老年夫妻性欲不强,但性欲仍然存在有,性爱是人的正常需要,是维持生存最基本的东西,虽然老年人的生理功能已经退化,但并不意味着已完全消失,而适当的性生活,会给老年人带来意想不到的好处。

很多老年人认为,性爱是年轻人的事,老年人大多羞于启齿。虽然,老年夫妻对性生活的欲望已不如年轻时代那么旺盛,但还是存在的。早在2000多年前,孔子在《礼记》里就说,饮食男女,人之大欲存焉。这说明,性生活和吃饭一样,都是维持人类生存最基础的事情。虽然老年人消化系统弱于年轻人,饮食不宜过多、过油腻等,但不等于不食人间烟火。

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那么,老年人适当性生活会带来哪些好处?

此外,“性命”这个词由性和命两个字构成,从说文解字角度,我们也可以看出两者的紧密关系,有健康的性生活才能长寿,或者说要想长寿,就要有健康的性生活。

一项最新研究发现,老年人有一个共同特点:越老越需要性爱。加利福尼亚大学的艾莉森教授调查了1977名45—80岁的老年女性,发现60%的人在过去3个月中有性生活,43%的人表示在过去3个月性欲适中,有的甚至性趣高昂。57%的老年女性对自己的性生活基本满意。而在65岁以上的老年女性中,1/4的被调查者表示过去3个月中性欲良好,近37%的人有规律性生活。

1、提高老年人的生活质量

老年人性生活不是可有可无

无独有偶,美国芝加哥大学调查了3000多名57—85岁的老人后发现,如果有条件,老年人的性行为会与年轻人一样活跃。现代性学与医学专家马斯特与约翰逊的研究证实,性爱是老年人的最佳保健品。老年人若没有规律性爱,其结果是导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降,雄性或雌性激素分泌减少,加速衰老。性爱还能扩张血管,促进血液循环,使肌肉和关节富有弹性。而长期性压抑,会使身体免疫功能下降,出现焦虑、紧张、抑郁等。

我们的一生可能有部分的时间会在老年中度过,因此,老年人的生活质量是一个重要的问题。一些老年夫妇在退休后,身体仍然非常健康,仍有一些生理上的欲望和性能力。因此,性生活对提高老年人的生活质量也至关重要。

现代人,有接近1/3的时间是在老年期,所以老年人的生活质量是个重要的问题。国内一项调查表明,一半老年人的配偶仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活能力。故性生活对于老年人高质量的生活来说,也是不可或缺的。

我国传统医学对禁欲不利身心健康也早有论述。长期禁欲,可致“经络淤阻、宗筋失养”,从而“萎弱不用”。因为禁欲破坏了阴阳平衡,压抑了性本能。美国印第安纳大学性与生殖研究所高级研究员班克罗夫特指出,性欲分为接触欲和缓解欲两种。对老年人来说,接触欲更为重要。所以老年人的性生活,如能使缓解欲与接触欲两者兼顾就更好,若不能,则可通过接吻、拥抱、爱抚、倾诉、情感交流等活动获得生理和心理上的满足。

2、会看起来更年轻

性生活是人类繁衍后代、生儿育女的前提。老年男性一般没有生育需求,因此不少老年人认为性生活可有可无,与性生活渐行渐远。从生理学角度来看,男性一次射精产生上亿个,甚至数亿个精子,而怀孕只需要一个精子。即使随着年龄增长,老年男性生育能力下降,也足够怀孕所需。

如今,越来越多的人意识到,性爱对老年健康的重要性。美国纽约一家养老院表示,将开设老年夫妻房,保证老人享受性生活的权利。这也被视为进步的表现。

因为适当的性生活会使身体分泌出激素,这更有利于男女的健康。对于老年女性来说,有规律的性行为可以促进卵巢功能,能够分泌更多的雌激素,从而起到美容的作用,这是一种天然的护肤品,可让老年人看起来更年轻。

古代,在一夫多妻制度下,男性老年得子是常见现象。传说,汉武帝刘彻61岁遇到钩弋夫人赵婕妤而后生下汉昭帝刘弗陵。而女性生育能力则随着年龄增长出现明显下降,到了35岁,女性生育能力只有高峰期的一半;到了38岁,只剩1/4左右;到了40岁以上,则不到5%。当然,父母年龄太大生育后代有诸多不便。比如孩子长大成人,父母已经进入耄耋之年或者不在人世,孩子会没有安全感等。很多生殖中心不建议女性超过48岁或者男性超过65岁采取辅助生育技术。

3、可满足身心的需求

性生活能满足心身需求

老年人仍然有一些性需求,事实上,有些人认为老年人不再需要性生活,这是存在错误的观念。因为在生理上,老年人仍然有性欲,从心理上讲,老年人也需要通过性生活来增强感情。因此,老年人的性生活是一项基本权利,而适当的性生活,可以令老年人获得心理上的满足和精神上的愉悦。

传统观念认为,追求爱情,享受性生活只是年轻人的专利,但老年人如果有性需求,就会被认为是老不正经、老流氓等。实际上,这是对于老年人性生活的偏见,甚至是歧视。从生理角度来看,老年人仍有性欲望。国外资料表明,70岁的人群中70%男性、40%女性有性生活要求。从心理学角度来看,老年人也需要性爱。所以老年人有性生活是老年人的基本人权,需要得到理解。如果因为社会因素、传统观念和家庭因素等过度压抑老年人的性生活,就会大大增加老年人的心理压力,扭曲老年人的人格,严重者甚至影响家庭,或者诱发精神疾患。如果我们引导老年人不要压抑性欲,过健康的性生活,会使老年人心理满足,精神愉悦。性生活能够给老年人带来生育、享乐和健康等诸多益处,提高生活幸福指数,因此老年人不要轻易放弃性生活。

4、可令身体更健康

有“性福”才能更幸福

和谐的性生活可以提高生活质量,也可以促进老年人的心理健康,这也可以延长老年人的寿命。此外,性生活也能促进身体健康,因为性生活需要脊椎、骨盆和四肢的运动。同时,性生活时心率和呼吸加快,说明循环系统和呼吸系统也应该被调动起来,所以性生活是一种全身性的运动。

和谐的性生活会大大提高老年人的生活质量,促进老年人身心健康,起到延年益寿的功效。国外资料表明,有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15年~20年。性生活不和谐的女性,寿命则会缩短6年。

5、会感觉生活很美好

首先,性生活能促进身体健康。性生活时需要调动脊柱、骨盆和四肢等运动系统。同时,性生活时心跳和呼吸加快,说明也要动员循环系统和呼吸系统,因此性生活是一项全身性运动。有人估算,一次性生活相当于爬四五层楼梯,或者百米跑的运动量。性生活时,还会伴有体内相关激素的分泌,有利于双方的身体健康。对于老年女性来说,性生活能促进卵巢功能,分泌更多的雌激素,起到养颜美容作用,堪称天然护肤品。

性生活不仅能保持身体健康,还能使心理更愉悦。老年人在退休后,多少都会感到沮丧,但适当的性生活可以让人更快乐。在生活中,当许多老年人感到情绪不稳定时,有规律的性生活可以缓解焦虑和抑郁,从而减轻压力。

其次,性生活也是维持心理健康的重要手段。不少人步入老年后有“自古逢秋悲寂寥”的伤感,甚至不少老年人有抑郁的倾向,而性生活会让人快乐。在生活中,许多老年人感到情绪不稳定的时候,定期过性生活可以缓解焦虑甚至抑郁。性生活可以提高催产素的水平,减轻焦虑和压力。

总之,性生活并不是年轻人的事情,对老年人来说也是必不可少的,而适当地进行性生活,可以使老年人身体更健康、心情更愉悦、活得更年轻。

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