教你几招同房技巧 快速提高怀孕几率

摘要:排卵通常发生在下次月经前14天左右。但单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律女性,必须求助于其他方法。

摘要:在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为“排卵痛”。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气

问:怎么算排卵期?
末次月经9.24。经期6天。周期大概40。十月份一直有监测排卵。但没有监测到。18号大卫测白板。22号测双杠怀孕,请问大约排卵日(女,25岁)

生儿育女是人生中的一件大事,备孕成为育龄男女时常探讨的话题,那么怎样快速怀孕?有哪些小技巧可以帮助大家呢?

育龄女性一个月经周期内只有一次卵子排放的机会,因此,能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会。测定排卵期的方法都有哪些呢?如果在排卵期同房,有哪些注意事项呢?

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受孕窗口期

排卵期的计算方法

排卵是能够成功受孕的必要条件,那么如何能判断自己的排卵期就显得尤为关键,因为在非排卵期也就是安全期,是不太可能怀孕的或者几乎是不能怀孕的。其实,排卵期并不难判断,大家掌握一点技巧,然后实践一下,就能领悟到。

受孕窗口期被定义为一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期。在理论上,精子与卵子的活力在这一段时期内将达到最大。

1、月经推算法

一、排卵期是咋回事?

排卵期是连同排卵日在内的一周左右的时期。

也就是女性排出卵子并且容易受孕的一段时间。

排卵是母性独有的一种现象,是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的一种过程。一般来讲,女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。

卵子从卵巢排出后再输卵管中生存1-2天,等待精子的到来。因此,在这几天内性交容易受孕。

但是我们不能把卵子在输卵管内等待的1-2天作为容易受孕时间,而是往往将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内的共10天称为排卵期。这段时间,也就是我们所说的易受孕期或危险期。

精子在女性体内具备受孕能力的时间是3-5天,也有研究认为精子在女性体内7天仍然具备受精能力。但是,一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时,受孕几率最高。所以最好把同房时间安排在受孕窗口期这个时间。不过太长时间不同房,也不利于精子质量。建议在正式备战前5-7天,最好能够排精,这样真正上战场的才是活力好的小蝌蚪。

排卵通常发生在月经周期的中间,即下次月经前14天左右。但是排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响,有时排卵可以提前或推迟。单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律,下次月经来潮的日期不好预计的女性,必须求助于其他方法。

二、如何计算排卵期与安全期?

我们把女性每个月经周期分为三段:月经期、排卵期、安全期。

月经期即月经来的第一天到结束的那天;排卵日期一般在下次月经来潮前的14天作用,一般将排卵日前5天和后4天,加上排卵日总共10天,称为排卵期;剩下的时间,则是女性的安全期。

这样表述可能比较拗口难以理解。我们举例说明一下:如果你的月经周期比较规律,为28天,月经从本月1号开始,本次月经周期结束日很好计算,也就是本月的28号。

那么,哪天是排卵日呢?上边我们讲过了,排卵日就是来月经后的14天;那么,如果自己的月经周期不是28天呢,比如是29天,那么排卵日就是月经后的15天;如果月经周期是33天,排卵日也就是月经后的19天。以此类推计算即可。

计算排卵期

2、基础体温检测法

三、如何使用基础体温估算排卵时间?

计算排卵期,是针对规律性月经的女性,但是如果女性月经不规律,那么可以用基础体温估算排卵时间。

基础体温指的是人体经过6-8小时睡眠后,在没有进行任何活动之前所测量的提问。基础体温通常是人体一天中最低温度。

首先需要了解的是,女性的基础体温会随着月经周期而发生变化。一般来讲,女性在排卵前基础体温会略有降低,排卵后上升0.3-0.5°并维持12-16天,在月经来潮后1-2天火月经来潮第1天提问降到排卵前的水平。

这种变化周而复始,非常的有规律。

这就为女性使用基础体温估算排卵日期提供了比较准确的依据。

想测量排卵时间,可以每天记录当天的基础体温,并连接成线,可以明显的观察到体温的变化,同时也能找到自己的排卵日和排卵期。


我是首都医科大学附属北京安贞医院乳腺甲状腺微创中心、胃肠和肝胆微创外科、肥胖和糖尿病微创外科、普外科主任骆成玉,欢迎关注我!

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备孕的女性都知道,算好排卵期可以提高好孕气,因为这是精子与卵子,结合成受精卵较高的一个时期。精子可以随时有很多,但卵子每个月只有一颗,所以,卵子出现的日子是成功怀孕的关键。但是,很多女性并不清楚如何计算排卵期。其实,要想知道自己的排卵期,首先就要确定自己的排卵日。
可以通过身体的一些症状来确定排卵日:

1.乳房疼痛

2.腹痛,类似痛经

3.可通过观察阴道的分泌物和宫颈黏液来判断。通常,在月经期结束后产生的分泌物数量最少,在排卵日时数量最多,另外,如果白带清澈透明有拉丝,可初步判定为排卵日。

4.排卵日当天基础体温最低,排卵日后基础体温会上升0.3-0.6℃。每天早上醒来不进行任何活动,测量得到的体温就是基础低温,坚持测量可预测出排卵日。也可以根据检测结果确定排卵日,在排卵日的前后,人体的黄体生成素水平会上升,这时可以用一些测排卵试纸,看是否有排卵。还可以通过B超检测找排卵日,B超检测是最为直观的,不仅看到有几个卵泡在发育,大小如何,还可以看到是否已经接近排卵的时间等。
一般在下次月经到来前的14天就是排卵日,而排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天就是排卵期。

总之,算好排卵期,不仅能提高好孕气,还会影响生男生女哦。

很多女性朋友都准备打算怀孕,对于她们而言,除了养好自己的身体以外,还应该掌握提高受孕率的方法,一般来说,在排卵期同房,可以大大提高受孕率。那么,女人排卵期怎么算呢?下面就为大家介绍计算女人排卵期的三种方法。

1、观察宫颈粘液

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”

2、经期推算法

对于月经周期正常的女性,推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。对于月经周期不正常的女性,排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

3、基础体温测定法

在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨),尚未进行任何活动及说话前,所测得的体温,为基础体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。

女人排卵期怎么算呢?其实,计算女人排卵期的方法还是蛮多的,上面为大家介绍了三种计算女人排卵期的方法,分别是观察宫颈粘液、经期推算法以及基础体温测定法。想要计算排卵期的女性朋友,可以根据自己的实际情况来选择适合自己的排卵期计算方法。

你好,很高兴为你解答。

针对月经规律的女性,一般在下次月经来潮前的14天左右为排卵日。排卵日的前5天后4天为排卵期。排卵期同房有助于提高受孕率。

针对月经不规律的女性,一般想要了解确切的排卵日需要去专科医院进行卵泡检测。

早孕试纸测试主要测尿液中的HCG,这种激素是由胎盘制造的,一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里,但由于量少,开始不易测验出来,直到10天至14天才日益明显。(通过验血也可测得HCG值,而且要准确得多,一般同房后一周即可抽血检测)。

月经周期是从月经的第一天开始至下次月经来前一天止,分为卵泡期、排卵期和黄体期,月经规律的女性一个月经周期约为21~35天,平均28天。

按月经周期为28天算,在前一月经周期的黄体晚期和本次月经周期的卵泡早期(月经第1~4天),卵巢内会有一组窦卵泡(约3~11个)在卵泡刺激素(FSH)的作用下一起进入生长发育轨道,其他卵泡将会闭锁,这一过程称为募集。在月经周期的第5~7天左右,则是优势卵泡的选择阶段,FSH阈值最低的一个卵泡,也就是说对FSH最敏感的一个卵泡将优先发育成优势卵泡,而其他卵泡由于得不到足够的FSH支持将逐渐闭锁。在晚卵泡期(月经第11~14天),优势卵泡成熟后,将会分泌高水平的雌激素,约200~300pg/mL,高水平的雌激素对下丘脑的正反馈作用下,下丘脑释放大量的促性腺激素释放激素(GnRH),控制垂体分泌FSH和LH,形成LH峰,从而启动排卵。LH峰启动后约36h发生排卵,排卵后卵泡壁塌陷、周围平滑肌收缩,形成黄体。黄体会分泌雌激素和孕激素,抑制垂体和下丘脑分泌,抑制卵泡发育。如排出的卵子未获得妊娠,黄体期约持续14天左右,黄体即会萎缩,雌孕激素浓度下降,负反馈解除,从而开始下一次月经周期,如果妊娠,黄体可继续生长,持续分泌雌孕激素至孕中晚期。

因此,对于月经规律的女性,排卵期为下一次月经来潮前14天左右。其他辅助判断排卵期的方法有以下几种。

1、基础体温BBT:排卵后孕激素的增加,会刺激下丘脑的体温调节中枢,因此黄体期的基础体温会较卵泡期高0.3~0.5℃。但是双相型的基础体温不能预测排卵时间,只能提示已经排卵。

2、宫颈黏液:在排卵期,受到高水平雌激素的影响,宫颈黏液分泌量会明显增加,并且变得非常稀薄、透明,拉丝度可达250px以上,涂片后可在显微镜下观察到羊齿状结晶。

3、尿LH试纸:在排卵前,LH会迅速形成LH波峰,LH峰从启动开始持续约48h左右,监测尿LH试纸测到双杠预示即将排卵,但是使用方法不当、月经不规律、多囊卵巢综合征的患者,尿LH试纸并不准确。

4、超声监测排卵:月经不规律、自行监测未测到排卵或者排卵期同房仍未孕的患者,可以在生殖中心行超声监测排卵,在医生的指导下同房,提高怀孕的几率。如监测3-6个周期有排卵仍未孕,建议进行进一步的检查,寻找不孕的原因。

备孕中的女性朋友都知道,排卵期同房可大大提高受孕的机率。正常的女性每月只有一个卵子排出,卵子排出后可存活1-2天。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右(月经异常女性不在这个范围之内)。

1、月经推算法

基础体温在排卵后24小时升高0.3-0.5度,持续12-14天。但是,按照同房的最佳时机,测到体温升高再同房可就晚了。所以,基础体温是个验证法,不是预测法。

排卵期怎么算

接下来,我们学习一下排卵期应该如何计算。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

除了这种算法,还有一些更准确的排卵期计算法,如基础体温检测和B超排卵监测;B超监测。

排卵通常发生在下次月经前14天左右。但单纯根据月经周期推算,往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律女性,必须求助于其他方法。

3、宫颈粘液检查法

排卵期会有什么症状

通常排卵期女性朋友会感觉自己的下腹腹痛、发现阴道分泌物多,而且白带会的拉丝的感觉,其次排卵期会出现体温升高等状。

下次来月经之前的14天左右嘛。从下次来的第一天,倒着数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日子的前5天和后4天加起来就是整个排卵期。

对于月经规律的女性而言,直接用这种公式推算即可得出较为准确的结果。如果月经不算规律,可以用基础体温测量法、试纸测试法或者直接到医院做检查,都可以得出比较准确的结果。

排卵期一定是下次来月经的前14天,不是月经来了之后往后推14天。已经怀孕了,算排卵日期没有太大意义了

你得卵细胞开始躁动的时候

2、基础体温检测法

受雌孕激素影响,宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化,这是你自己能感受到的重要变化。

排卵后24小时升高0.3-0.5度,持续12-14天。但是,按照同房的最佳时机,测到体温升高再同房可就晚了。所以,基础体温是个验证法,不是预测法。

排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状,拉丝长度可达7-10cm,排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状。

3、宫颈粘液检查法

4、观察排卵痛法

受雌孕激素影响,宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化,这是你自己能感受到的重要变化。排卵前1-2天宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状,拉丝长度可达7-10cm,排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状。

在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为排卵痛。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气。

4、排卵期痛法

5、尿LH试纸检测法

在两次月经中间,有些女性会感受到下腹疼痛,被称为排卵痛。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,是排卵的一种信号,通常出现在排卵前2-3小时或排卵时。有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛,有些人感觉像是抽筋或岔气。

验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法,可以用LH试纸在家里自己完成。LH水平在排卵前24-36小时最高,测定为强阳性时第二天会排卵。

5、尿LH试纸检测法

但是,这个测定对于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不准了,因为她们不排卵LH也高。

验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵方法,可以用LH试纸在家里自己完成。LH水平在排卵前24-36小时最高,测定为强阳性时第二天会排卵。这个测定对于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不准了,因为她们不排卵LH也高。

6、B超检查法

6、B超检查法

目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡的发育,来确定排卵期。前面说过,排卵日前,卵泡在不断长大。观察日如果正好是排卵日,有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂,但需要由医生操作。

目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡发育,来确定排卵期。

我们常说当女性排卵期的时候怀孕几率最高。但这并不是说只能选择那一天同房。受孕的时间是有一个窗口期的,这与精子的存活时间以及卵子的存活时间有关。

同房频率

什么是受孕窗口期?

关于同房频率,有研究发现,在受孕窗口期内,每天同房受孕率是37%,隔天同房受孕几率是33%,而每周同房受孕几率是15%。也就是说,每天同房受孕几率最高。但是结合体力、情绪等各方面因素,虽然我们想备孕,但也不想只作为一个生育机器。所以备孕夫妇完全可以结合双方具体情况来选择每天或者隔天一次。

受孕窗口期被定义为一段长达六天且在排卵当天结束的特定时期。在理论上,精子与卵子的活力在这一段时期内将达到最大。

同房体位

精子在女性体内具备受孕能力的时间是3-5天,也有研究认为精子在女性体内7天仍然具备受精的能力。但是,一般在排卵期前的2天内以及排卵后的24小时,是受孕几率最高的时机。所以最好把同房的时间都集中安排在受孕窗口期这个时间。不过太长时间不同房,也不利于精子的质量,可能养精蓄锐了很久,放出来的却是老弱残兵。所以,建议在正式备战的前5-7天,最好能够排精,这样真正上战场的时候,才会拿出最有活力的小蝌蚪。

不论什么样的体位,精子都能在男性射精数秒内到达子宫颈管内。尽管女性高潮可能会促使精子运输,但是没有数据表明高潮和受孕率之间存在相关。一般沉积在子宫颈的精子在15分钟内会前进到输卵管。紧接着,精子穿过输卵管,被排入腹腔内。在卵泡阶段,精子于两分钟内运动到输卵管。

同房频率

提高怀孕率方法

首先需要说明的是频繁的射精将降低男性繁殖力是一个广泛的错误认知。一项研究分析了10000份精液标本后观察到男性即使每天射精也能拥有正常的精液质量、精子密度和活力。

1、备孕夫妻双方要补充叶酸,提前3个月每天服用0.4mg含量的叶酸,可以提高精子质量,预防胎儿神经管畸形。

关于同房的频率,有研究发现,在受孕窗口期内,每天同房受孕的频率是37%,隔天同房受孕的几率是33%,而每周同房的受孕几率是15%。这个研究发现每天同房受孕的几率最高。但是结合体力、情绪等各方面因素,虽然我们想备孕,但也不想只作为一个生育的机器。所以备孕夫妇完全可以结合双方的具体情况来选择每天或者隔天一次。

2、服用DHEA或辅酶Q10,改善卵巢功能,提高卵子质量。

同房体位

3、男性还可以适当补锌和天然维生素E,有利于提升精子质量。精子活力低下者可以服用适宜中药,增强精子活力和质量。

对于备孕的夫妇来说,性交后的模式变得程序化。很多女性认为,性交完后仰卧将促使精子运输且防止精子从阴道口的流出,但此说法并没有科学根据。

4、男女双方都要均衡饮食,加强锻炼,睡眠充足,远离烟酒。

不论怎样的性交体位,精子都能在男性射精数秒内到达子宫颈管内。尽管女性高潮可能会促使精子的运输,但是没有数据表明高潮和受孕率之间存在相关。

在这里要提醒大家,孕育是一件幸福的事情,不要太过焦躁、紧张,以轻松愉快心情进行备孕才会更快成功,而且这样自然孕育出来的孩子也会更加健康哦。

一般沉积在子宫颈的精子在15分钟内会前进到输卵管。紧接着,精子穿过输卵管,被排入腹腔内。在卵泡阶段,精子于两分钟内运动到输卵管。

悄悄告诉你,某些阴道润滑剂可能会导致受孕率降低哦。

最后,再次提醒一下各位备孕爸妈早就应该了解的一些小知识:备孕期间提前服用叶酸,即可以提高精子质量,又可以预防胎儿神经管畸形。男性可以适当的补锌,有利于精子质量的提高。均衡饮食,加强锻炼,睡眠充足,远离烟酒。

备孕不是任务,而应该是享受,是快乐的水到渠成。抱着轻松、愉悦的心态,不仅更容易中招,生出来的宝宝也是个快乐、聪明的宝宝。

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