怎样才能享有超人性能力

摘要:改善心血管和血液循环系统:性生活是一项体育活动,每次性活动对心脏和血压都会有些刺激作用,能锻炼它们的功能。

摘要:性欲力据心理学家对性欲能力与定期体育锻炼之间相互关系的调查表明。参加运动除了能促进心脏等生理机能外,还能增强锻炼者的自信心。

摘要:性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要。

先看一下,正常的性生活有何效应?对于性生活的作用,性学专家做过不少这方面的研究,也有了一些结论,其中以下几个方面是大家较为公认的效应。

据运动医学研究表明,女性积极进行户外有氧锻炼,与她们未进行锻炼前的性生活感觉作比较,其中40%的人更易发生性冲动;31%的人性生活的频率有所增加;25%的人则更易达到性高潮。美国性医学专家研究发现有氧锻炼会为床第之欢增加乐趣。锻炼改善了性生活质量,在男女慢跑爱好者中,性生活质量改善的占66%;在健身操爱好者中占72%;在自行车爱好者中占67%;对中年人游泳爱好者的调查显示,年过40岁的男女其性生活质量远远超过不爱锻炼的年轻人。那么,是什么原因促使体育爱好者享有超人的性魅力呢?

近日看到一则报道有调查数据显示,超过42%的90后基本没有性生活。在佛系青年日益成为潮流的今天,性生活正在远离我们。

(1)性生活可以缓解心理压力:性生活过程中,体内激素的释放使人对精神压力可减少敏感性,并可持续较长一段时间,这样就有利于缓解心理压力。

新甫京娱乐app,性体力经常体育锻炼能促使身心状况良好,运动增加了身体的活力,纵然是一些运动量极小的运动锻炼,也可明显地增加肌肉的纤维活动量,器官的功能和关节的灵活,从而使性动作和性过程充满了浪漫情趣。

看到这则报道,心里发酸,为90后的生存现状堪忧,尽管这是个当前存在的社会问题,这是非常不正常的,但我能做的,就是从生理医学方面来谈谈缺乏性生活的危害,并对相关知识科普一下。

(2)帮助人眠:性生活时,肌肉兴奋紧张,事后放松,整个过程有助于休息和睡眠。

性动力经常体育锻炼能促使身体健美,运动塑造出令人羡慕的性感体形。运动医学专家说:体形的良好,表明你身体各个系统的运行也处于良好状态。表现为性能力,节奏和频度颇具鼓舞力,且心理意向和效果美好。性医学专家对性动力解释说:因为您留意自己身材的健美时,您往往会变得更爱自己,当然,配偶通过锻炼更健美可爱时,您也会更爱他。

性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触,包括拥抱、接吻、爱抚、性交等,性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分,是人类生存和繁衍的需要。

(3)保持青春活力:性生活能使内分泌趋于平衡,让人感觉总是充满活力。

性欲力据心理学家对性欲能力与定期体育锻炼之间相互关系的调查表明。参加运动除了能促进心脏等生理机能外,还能增强锻炼者的自信心。凡参加运动的妇女均异口同声地称,锻炼使她们在性生活上增加自信力。尤其是经过数月的锻炼后她们的性欲明显地增强,也较易获得满足。

打个不恰当的比方,性生活作为人的正常生理需要,如同一日三餐,你本应该吃饭的时候,不想吃饭?需要吃饭的时候,没有饭吃,你会是什么感觉?或者是你暴饮暴食,最后会是什么结果?

(4)提高自信心:如果能有定期的性生活,且易达到性高潮,则会使你觉得自己更具有吸引力,提高自信心。

性耐力美国加州泌尿与性治疗专家尼查德指出:性爱与性生活过程同样需要耐力。即使是运动量较小,每周3次,每次1小时,也能增强身体的力量和抗疲乏的能力,从而使您在床上更具有持久的敏捷和活跃。

到了生理年龄,拒绝性,自我压抑,或者过度需求和满足都是一种病态,需要及时治疗。适度、合理的性生活是有益于健康的。

(5)改善容貌:性爱时的刺激和运动会引起肾上腺素的分泌,提高皮肤的光泽和滑嫩。

性奋力运动有效地克服抑郁情绪。锻炼时身体会释放出一种神奇的内啡呔的物质,即快乐荷尔蒙激素,这种物质具有兴奋作用,易于引发性冲动,并易于进入性高潮。美国著名内分泌专家察辛弗尔德教授解释说:对某些人来说,2公里的慢跑或同等运动之后,内啡呔就会起作用,其影响会持续3小时。因此夫妻适量的锻炼更有利于性奋力的增加。

研究结果表明:性爱可以减少生活上的压力,并且能使你看起来更年轻健康。合理的性生活有如下益处:

(6)增加夫妻感情:毫无疑问,完满的性生活有利于夫妻感情的加深,使夫妻更加恩爱。

1.性爱可摧毁压力,舒缓紧张,性爱可使人获得愉悦、甜美的体验,从而缓解紧张和压力。性爱可使大脑分泌出令人愉悦快美的物质,从而忘却烦恼,消除紧张心理。

(7)缓解痛经:女性通过性生活带来的高潮,从而调节内分泌和神经系统,可以缓解痛经。

2.性爱对促进血液循环有益处,性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量。

(8)延年益寿:经调查发现,婚姻美满的夫妇较单身、离婚的夫妇更长寿。这可能与有正常的性生活有一定关系。

3.性爱可以保持青春,有专家明确指出:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。阴茎尚不使用它,就会失去它,废用性阳痿就此形成,同样性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道,延缓性器官的衰老。

(9)改善心血管和血液循环系统:性生活是一项体育活动,每次性活动对心脏和血压都会有些刺激作用,能锻炼它们的功能。

4.性可以提高自信心,定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会提高你的自信心。

此外,性生活还有减肥作用、解乏作用等。

5.性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上。夫妻可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱。

必须指出的是,以上这些有效性都是指夫妻间的性生活。那些婚外的性生活,不仅不利于身心的健康,由于性病泛滥,稍不注意就可能遭到杀身之祸,望慎之。

6.性爱可舒缓痛经,做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。

性生活是夫妻共同生活的基础,保持夫妻完满的性活力,不仅有利于感情的加深,而且对于夫妇双方的身心健康都有极大的好处。那么,如何保持夫妻性生活的活力?

7.性爱可以帮助延寿,有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。

(1)夫妻双方要有良好的精神状态:实践证明,夫妻之间的欢声笑语、相互的体贴和关心、真挚的亲昵、热烈的拥抱、俏皮的挑逗,均会撩起爱的心扉,增进性爱的情趣,使爱情之花长开不谢。

8.性爱可以帮助你入睡,性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引入你快速入睡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程有助于休息和睡眠。

(2)性爱也要有一个温馨、幽静、整洁的环境:夫妻性爱尽管是一种高雅、纯洁的性行为,但毕竟是一种秘密行为。所以性爱环境要隐蔽,不被他人(包括父母、子女)所窥视或窃听。这样,才有利于夫妻激起性激情的充分性释放,增进情趣。

9.性爱能燃烧卡路里,有助于保持身材。调查显示,一个热吻燃烧12卡路里,10分钟的爱抚燃烧50卡路里,最迟缓的做爱,每小时燃烧200卡路里,如果非常热烈和兴奋,则可燃烧约500卡路里。

(3)夫妻双方要积极参加体育锻炼:因为体育锻炼不仅可以增强体质,保持体形,对于提高性功能、改善性生活质量,均有很好的效果。

对于成年人来说,性生活是非常重要的一部分,合理安排性生活对身体健康也有诸多好处。那如果长期没有性生活或者根本就没有性生活,对身体健康会有哪些危害呢?

(4)夫妻双方保持性魅力是不可忽视的:魅力对于女人来说,更有内在的美和外在的美,如果一位女人整天把自己打扮成老太婆,不但自己会未老先衰,而且会失去女性固有美性感美。而魅力对于男性来说,在于有阳刚之气,即形象美。丈夫的形象美不在于大男子主义,而恰恰在于仪表堂堂男子汉形象,即事业有所作为,感情真挚诚实,生活有规律,谈吐风趣,无不良嗜好。

1.内分泌失调,导致乳腺癌等女性肿瘤的发生,女性如果有正常规律的性生活来刺激卵巢分泌雌激素,调节内分泌的作用。长期禁欲的状态,就容易引起内分泌失调。有研究显示,相对性生活惬意的女性而言,缺乏性生活的女性乳腺癌的发病风险要高很多。

和谐适度的夫妻性生活,能促使人身心健康。如果性生活过度则适得其反。当然,我们不可能要求一个男性完美无缺,但作为丈夫应该这样要求自己。

而我们都知道,内分泌对于女性而言是非常重要的,内分泌失调就会导致皮肤变差,并且加速身体衰老、更年期提前。女性性冲动得不到解决和释放时,欲望会转化为食欲,导致肥胖。

2.性冷淡,长期性生活缺乏会导致女性性冷淡、性漠视,因为很多女性本身就存在性唤起速度慢,如再长期没有性生活,就会导致性唤起困难,表现为对异性抚摸、接吻等没有任何反应,并有阴道干涩。

3.男性有阳痿的风险,男性长期缺乏性生活会增大性功能障碍的发生率,发生阳痿的几率会增高两倍以上。如果男性长期压抑欲望,阴茎就会对这种刺激感到陌生,最终就会出现反应变慢或者阳痿等情况。

4.免疫力下降,容易感冒。性生活是宣泄欲望,也是身体的一种锻炼方式,每周一到两次性生活,可以增加体内的免疫球蛋白的数量。性生活数量过少就会增大发生感冒的几率。

5.抑郁症,性生活同样也是一种发泄压力和不良情绪的途径。大脑在性生活过程中会分泌内啡肽和催产素,这些分泌物都能起到改善情绪和舒缓压力的作用。长期缺乏或完全没有性生活的人更容易产生焦虑、易怒等情绪。

7.增加心血管风险,性生活可消耗体内的热量,可以说这是一种有氧运动,健康人进行性生活可以增强心脏功能和肺活量,长期没有性生活也会增加心血管疾病的发生率。

尽管,长期没有性生活会带来上述的危害,但并不是说性生活越多越好,总之,合理安排性生活,肯定是有益于身体健康的。

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