性生活好处是不少,但是你一定得过对!

摘要:禁欲者患前列腺癌的几率相对更高,50岁左右仍然能享受规律啪啪啪的男人,患前列腺癌的风险会大大降低,但是如果过频反而会诱发前列腺疾病。英国一项研究显示,男人每周3次啪啪啪可将心脏病的发病风险降低一半,有规律的性爱还能减少男性中风的几率。

经常听到有人说

那么,房事充足对男人有哪些好处呢?

经常听到有人说

健身要禁欲,性生活会消耗大量能量

保护和检测视力

健身要禁欲,性生活会消耗大量能量使我们训练状态不佳,还会掉肌肉?事实真的是这样么?其实啪啪消耗的热量并不多精液中含有的只是水分和酶、钠、氯等蛋白质的含量很低,所以,不用担心会掉肌肉只要适度就可以,而且,良好的频率对身体有很大好处!1、降低前列腺风险禁欲者患前列腺癌的几率相对更高50岁左右仍然能享受规律啪啪啪的男人患前列腺癌的风险会大大降低但是如果过频反而会诱发前列腺疾病2、等同于天然镇静剂男人在啪啪啪中5-10秒的性高潮等同于服用2-3毫克的安定剂有助于帮助人体快速入眠3、预防性功能障碍阴茎如果长期处于缺乏血流的状态那么有些内部组织就会出现退化或者死亡的情况从而引发性功能障碍4、有效预防感冒一周2-3次啪啪啪体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加从而增加抵抗流感和伤风感冒的免疫力5、保护男人心脏英国贝尔法斯特女王大学一项研究显示男人每周3次啪啪啪可将心脏病的发病风险降低一半有规律的性爱还能减少男性中风的几率6、保护膀胱健康啪啪啪对膀胱肌肉的锻炼相当于括约肌锻炼操对膀胱有一定的保护作用7、增强男人自信男人在啪啪啪中表现良好不仅仅让爱人感到满足快乐也会使自身充满自信和力量当然,以上都是在正常频率内才会发挥作用那么如何计算正确的啪啪频率呢?年龄的首位数9例:一个20多岁的人,他的啪啪频率就是29=18,18可以看成是10和8的组合,也就是说适合他的啪啪频率为10天内8次。而一个30多岁的人,他的啪啪公式为39=27,也就是说,他适合在20天内7次。40多岁人的啪啪频率应该是49=36,即30天内应过6次。50多岁的人为59=45,即40天内5次,大约每8天一次。啪啪啪对健身的影响相信是很多热爱健身小伙伴好奇的问题这下,好处和频率都告诉你了可以大胆的啪啪了!哦对了,啪啪对人体睾酮水平有影响是真的若你啪啪啪后去健身,势必会影响训练效果因为啪啪啪时大脑会释放多巴胺高潮时会释放大量的催乳素催乳素会降低男人睾酮水平并使整个人想休息当睾酮水平较低时就无法刺激肌肉生长如果健身后立即啪啪也会影响肌肉生长因为刚健身后的男性睾酮水平也比较低训练后的90分钟内是肌肉分解的高峰期此时急需补充蛋白质、为肌肉提供营养让肌肉分解后快速吸收营养修复合成所以,无论是健身前或健身后立即啪啪啪都不会明智的选择、除此之外正常频率的啪啪啪是有益的男人经常重复性生活会延长射精时间因为第二次性生活射精时间比第一次长这就埋下了诱发阳痿、射精时间迟缓性生活无快感甚至不射精等性功能障碍男人经常啪啪啪会加重腰背劳损因为性器官反复和持久性充血会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病造成腰酸背痛、甚至出现血精等情况讲真,啪啪啪是门羞羞的大学问啪啪啪好处是不少,但是你一定得啪对!才有利于构建和谐社会

使我们训练状态不佳,还会掉肌肉?

英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦戈什博士研究发现,性爱能让眼部肌肉得到充分放松,有助于预防近视。同时,性爱后视力会比平时好些,如果出现视力模糊等状况,说明眼睛可能有问题,最好去做个检查。

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预防心脏疾病

事实真的是这样么?

爱尔兰女王大学的研究表明,每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆杰克逊同时提醒说,虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样,50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

其实啪啪消耗的热量并不多

改善男性的精子质量

精液中含有的只是水分和酶、钠、氯等

戈什博士表示,适当增加性爱频率,精子会更新鲜。道理很简单,如果精子在前列腺里待了三四天没有射出,质量肯定打折扣。

蛋白质的含量很低,所以,不用担心会掉肌肉

降低前列腺癌风险

只要适度就可以,而且,良好的频率对身体有很大好处!

戈什博士说,研究表明,禁欲者患前列腺癌的几率较高,而英国诺丁汉大学的研究发现,50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

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帮助戒烟

1、降低前列腺风险

英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉泼塞德博士表示,想让男性戒烟,可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去弹性,阴茎缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现,每日吸烟数量越多的人患ED风险越高。

禁欲者患前列腺癌的几率相对更高

是天然镇静剂

50 岁左右仍然能享受规律啪啪啪的男人

戈什博士称,对于男性,一次强烈的510秒的性高潮相当于服用23毫克的安定,有助其快速入睡。而女性长达45分钟的性高潮愉悦其身心,有利心理健康。

患前列腺癌的风险会大大降低

预防性功能障碍

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泼塞德博士说,阴茎如果老缺乏血流,一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认,性生活频率少于每周一次的男性,患ED的风险增加一倍

2、等同于天然镇静剂

但是性生活过度频繁的话,是会对其身体造成一定的伤害的,尤其是对于男性来说,下面本文就将性生活过于频繁会对男性产生的影响分析如下。

男人在啪啪啪中 5-10 秒的性高潮

其一:男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

等同于服用 2-3 毫克的安定剂

其二:男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。

有助于帮助人体快速入眠

其三:男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,长此以往,还会导致其会阴部位出现极度的不适感,其腰背酸痛的发作次数也会愈加频繁,有的男性还会出现血精。

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3、预防性功能障碍

阴茎如果长期处于缺乏血流的状态

那么有些内部组织就会出现

退化或者死亡的情况

从而引发性功能障碍

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4、有效预防感冒

一周 2-3 次啪啪啪

体内免疫球蛋白 A 的抗体数量会增加

从而增加抵抗流感和伤风感冒的免疫力

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5、保护男人心脏

英国贝尔法斯特女王大学一项研究显示

男人每周 3 次啪啪啪可将心脏病的发病风险降低一半

有规律的性爱还能减少男性中风的几率

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6、保护膀胱健康

啪啪啪对膀胱肌肉的锻炼

相当于括约肌锻炼操

对膀胱有一定的保护作用

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7、增强男人自信

男人在啪啪啪中表现良好

不仅仅让爱人感到满足快乐

也会使自身充满自信和力量

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当然,以上都是在正常频率内才会发挥作用

那么如何计算正确的啪啪频率呢?

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年龄的首位数 ×9

例:一个 20 多岁的人,他的啪啪频率就是 2×9=18,18 可以看成是 10 和 8
的组合,也就是说适合他的啪啪频率为 10 天内 8 次。而一个 30
多岁的人,他的啪啪公式为 3×9=27,也就是说,他适合在 20 天内 7 次。40
多岁人的啪啪频率应该是 4×9=36,即 30 天内应过 6 次。50 多岁的人为
5×9=45,即 40 天内 5 次,大约每 8 天一次。

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啪啪啪对健身的影响

相信是很多热爱健身小伙伴好奇的问题

这下,好处和频率都告诉你了

可以大胆的啪啪了!

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哦对了,啪啪对人体睾酮水平有影响是真的

若你啪啪啪后去健身,势必会影响训练效果

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因为啪啪啪时大脑会释放多巴胺

高潮时会释放大量的催乳素

催乳素会降低男人睾酮水平

并使整个人想休息

当睾酮水平较低时

就无法刺激肌肉生长

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如果健身后立即啪啪也会影响肌肉生长

因为刚健身后的男性睾酮水平也比较低

训练后的 90 分钟内是肌肉分解的高峰期

此时急需补充蛋白质、为肌肉提供营养

让肌肉分解后快速吸收营养修复合成

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所以,无论是健身前或健身后立即啪啪啪

都不会明智的选择、除此之外

正常频率的啪啪啪是有益的

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男人经常重复性生活会延长射精时间

因为第二次性生活射精时间比第一次长

这就埋下了诱发阳痿、射精时间迟缓

性生活无快感甚至不射精等性功能障碍

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男人经常啪啪啪会加重腰背劳损

因为性器官反复和持久性充血

会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病

造成腰酸背痛、甚至出现血精等情况

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讲真,啪啪啪是门羞羞的大学问

啪啪啪好处是不少,但是你一定得啪对!

才有利于构建和谐社会

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