新甫京网网站是多少难得一见的延长性生活时间技巧你知道吗?

摘要:有些人会认为前戏不重要,总是喜欢用自己的方式性生活,然而,男女是不同的,对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受,再将这些告诉对方,这样的交流既能满足自己…..

摘要:如果你的伴侣总是快速式的爱爱,那你就必须得掌握主动权,放慢爱的节奏。禁止伴侣对你的直接触碰,试着趴在床上,轻轻的压在他的身体上,亲吻抚摸伴侣的脖子、肩膀,感受彼此的体温和情感,直至迫不及待时,再进入主题

摘要:性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多,雌激素能使卵巢的生理功能加强,月经正常,推迟更年期。性爱还可以调节身体内的胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松,使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

前戏是从大脑开始的

1.前戏是从大脑开始的

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允许自己在白天的时候就想想性,感受性,不用刻意压抑,因为,在你幻想时,大脑会将这种想象的感受,传递到身体,而便于夜晚爱的准备,这种幻想不仅会将你更好的带入其中,还能帮你探索更适合自己的性生活方式,是前戏的一部分。

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享受浪漫按摩

2.享受浪漫按摩

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一天的工作下来,疲惫的身体想要立刻投入至性生活中,是十分不易的,不妨将放松放松自己,可在沐浴后,在掌心涂些精油,温柔的推揉伴侣的身体,使其尽量放松,而在这个过程中可以增加彼此的感受与爱意,可做为前戏爱抚之用。

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掌握主动权

3.掌握主动权

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如果你的伴侣总是快速式的爱爱,那你就必须得掌握主动权,放慢爱的节奏。禁止伴侣对你的直接触碰,试着趴在床上,轻轻的压在他的身体上,亲吻抚摸伴侣的脖子、肩膀,感受彼此的体温和情感,直至迫不及待时,再进入主题。

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说出自己的需求

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有些人会认为前戏不重要,总是喜欢用自己的方式性生活,然而,男女是不同的,对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受,再将这些告诉对方,这样的交流既能满足自己,同时,可以避免伴侣的猜测不对,而致手忙脚乱的情况。

有些人会认为前戏不重要,总是喜欢用自己的方式性生活,然而,男女是不同的,对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受,再将这些告诉对方,这样的交流既能满足自己,同时,可以避免伴侣的猜测不对,而致手忙脚乱的情况。

有些人会认为前戏不重要,总是喜欢用自己的方式性生活,然而,男女是不同的,对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受,再将这些告诉对方,这样的交流既能满足自己,同时,可以避免伴侣的猜测不对,而致手忙脚乱的情况。

中国传统观念认为,性生活频繁会影响身体健康,造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法,认为性生活对人体不但没有伤害,还有诸多益处,可以减轻生活压力,促进身体健康,有助于保持体态苗条,让女性看起来更具活力。

你还能想到其他方法提高性生活吗?

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正确饮食是照顾自己的重要部分。无论你多么成功,如果你不坚持健康饮食,你就不能保持一个健康的体重。因此,你不光要满足胃口,也要选择对自己健康的食物。

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经常锻炼也可以改善你的性生活,运动使人们的身体强壮而灵活,为性活动提供更多的能量。

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还可以帮助缓解焦虑和抑郁,这两种情况都会影响欲望。

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通过增强身体形象使人们更加自信,运动中释放的内啡肽可能会使人们更快地唤醒,享受更多的性生活。

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另外在中国传统观念认为,性生活频繁会影响身体健康,造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法,认为性生活对人体不但没有伤害,还有诸多益处,可以减轻生活压力,促进身体健康,有助于保持体态苗条,让女性看起来更具活力。下面,就为大家列举一些性生活好处。

另外在中国传统观念认为,性生活频繁会影响身体健康,造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法,认为性生活对人体不但没有伤害,还有诸多益处,可以减轻生活压力,促进身体健康,有助于保持体态苗条,让女性看起来更具活力。下面,就为大家列举一些性生活好处。

消除失眠

消除失眠

完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦之后得以平静,于是睡意自然而然地袭来,性生活越是和谐美满,事后也越容易入睡。与之相反,性生活不完美是一些人失眠的重要原因,当一个人的性欲长时间得不到满足的时候,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安烦躁,于是失眠便接踵而来。

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有效减少心脏病机率

有效减少心脏病机率

性生活是一项非常好的运动,可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱等多个部位得到有效的活动,促进体内血液循环,对增强心脏功能和肺活量效果明显,所以一周有两次到三次规律性生活的人,患心脏病和其他心血管疾病的机率会相应降低。

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减轻经期前综合症

减轻经期前综合症

女性月经前期经常会出现乳房胀痛、全身乏力、情绪紧张、抑郁烦躁等症状,这与内分泌失调和精神因素有关。而性生活的刺激能促进雌激素的分泌,使内分泌系统更为平衡,性生活中的肌肉收缩运动,则能促进血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

女性月经前期经常会出现乳房胀痛、全身乏力、情绪紧张、抑郁烦躁等症状,这与内分泌失调和精神因素有关。而性生活的刺激能促进雌激素的分泌,使内分泌系统更为平衡,性生活中的肌肉收缩运动,则能促进血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

有助于女性阴道的消毒

有助于女性阴道的消毒

男性的精液里含有一种特别的抗菌物质精液胞浆素,这种物质能进入细菌的细胞内阻止核糖核酸的合成,从而起到杀菌的作用。每周精液进入阴道1到2次,经子宫颈到达子宫以及输卵管,能帮助女方阴道及相关器官消毒,避免其遭受致病微生物的侵袭。有数据表明,长期没有性生活的女性,患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症的风险会增加。

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燃烧卡路里有助保持身材苗条

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每次性生活都会燃烧50至60卡的热量,一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量,这相当于慢跑七英里所消耗的热量,所以性生活频繁的男女相对于性生活较少的人身材更苗条。

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提高免疫系统的抗病能力

提高免疫系统的抗病能力

每周一两次性生活,可以使人体抵抗病毒入侵能力提高30%。这是因为性生活的过程中人体吞噬细胞的数目会迅速增加,这种细胞能迅速发现并摧毁对人体健康有害的细菌,从而提高免疫力,起到预防等疾病的作用。同时,性生活的过程中还能产生大量内啡呔类物质和肾上腺素,内啡呔类物质可以起到缓解身体疼痛、减轻症状的作用,而肾上腺素的均衡分泌,能让肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使能保持在较好的状态。

每周一两次性生活,可以使人体抵抗病毒入侵能力提高30%。这是因为性生活的过程中人体吞噬细胞的数目会迅速增加,这种细胞能迅速发现并摧毁对人体健康有害的细菌,从而提高免疫力,起到预防等疾病的作用。同时,性生活的过程中还能产生大量内啡呔类物质和肾上腺素,内啡呔类物质可以起到缓解身体疼痛、减轻症状的作用,而肾上腺素的均衡分泌,能让肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使能保持在较好的状态。

促进身体健康

促进身体健康

性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多,雌激素能使卵巢的生理功能加强,月经正常,推迟更年期。性爱还可以调节身体内的胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松,使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多,雌激素能使卵巢的生理功能加强,月经正常,推迟更年期。性爱还可以调节身体内的胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松,使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

规律的性生活益处多多,但也要注意度的把握,任何事情都是过犹不及。正常的性生活应该以第二天双方都无不适感、心情愉悦、精神倍增为好,一旦出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等情况,那么就说明性生活过于频繁了,需要调整了。

规律的性生活益处多多,但也要注意度的把握,任何事情都是过犹不及。正常的性生活应该以第二天双方都无不适感、心情愉悦、精神倍增为好,一旦出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等情况,那么就说明性生活过于频繁了,需要调整了。

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