是什么偷走了你的性欲?

摘要:其次,性爱优先。经历忙碌的一天,很多人最不想做的事情就是性爱。吃完晚饭,可以关掉电视、电脑,讨论一些性话题,尝试找到双方的兴趣点,也可以在周末的早晨享受性爱。

没性趣不仅是夫妻间的硬伤,也会让生活质量大打折扣。日前,英国《每日邮报》梳理了性欲下降的
20个可能原因,供你对症下药。

没性趣不仅是夫妻间的硬伤,也会让生活质量大打折扣。日前,英国《每日邮报》梳理了性欲下降的20个可能原因,供你对症下药。

从身体方面考虑,下面10个原因最为常见:爱人完全不懂技巧,零技巧换来零欲望;筋疲力尽;压力过大;患有慢性疾病;酗酒过多或滥用药物;心情抑郁;荷尔蒙水平较低;正在经期或者孕期;盆腔或其他手术损伤生殖器区域的神经;对另一半完全没感觉。

从身体方面考虑,下面10个原因最为常见:爱人完全不懂技巧,零技巧换来零欲望;筋疲力尽;压力过大;患有慢性疾病;酗酒过多或滥用药物;心情抑郁;荷尔蒙水平较低;正在经期或者孕期;盆腔或其他手术损伤生殖器区域的神经;对另一半完全没感觉。

从情感方面考虑,则可能有如下10个原因:对另一方感到愤怒、沮丧或者愧疚;自信心不足或者缺乏性自信;身材变差;接受错误的性教育;有过创伤性的
性经历;长久没得到满足的性生活;对性生活持负面性的宗教态度;沟通不畅,未能勇于说出自己的性趣;对伴侣缺乏信任;把无性当作吵架的惩罚或筹码
等。

从情感方面考虑,则可能有如下10个原因:对另一方感到愤怒、沮丧或者愧疚;自信心不足或者缺乏性自信;身材变差;接受错误的性教育;有过创伤性的性经历;长久没得到满足的性生活;对性生活持负面性的宗教态度;沟通不畅,未能勇于说出自己的性趣;对伴侣缺乏信任;把无性当作吵架的惩罚或筹码等。

那么,怎样化解这些困扰呢?不要心急,可以尝试按着下面的步骤,唤起性冲动。

那么,怎样化解这些困扰呢?不要心急,可以尝试按着下面的步骤,唤起性冲动。

首先,睡个好觉。睡眠不好会减少男
性荷尔蒙睾酮,降低性欲。什么也别多想,先睡个大觉,精力补充了,你自然就会跃跃欲试了。其次,性爱优先。经历忙碌的一天,很多人最不想做的事情就是
性爱。吃完晚饭,可以关掉电视、电脑,讨论一些性话题,尝试找到双方的兴趣点,也可以在周末的早晨享受性爱。再次,变换时间。不要固定的在一个时间、一个
地点做爱,中午、下午激情一次,或者在沙发上、淋浴房里互相受抚,会让你体验到别样的风味。最后,渐入佳境。如果没兴致,可以先给对方一个亲吻和拥抱。感
受到愉悦的刺激时,试着收紧大腿、臀部的肌肉,乘胜追击,进一步激发性快感。

首先,睡个好觉。睡眠不好会减少男性荷尔蒙睾酮,降低性欲。什么也别多想,先睡个大觉,精力补充了,你自然就会跃跃欲试了。

(责任编辑:wat)

其次,性爱优先。经历忙碌的一天,很多人最不想做的事情就是性爱。吃完晚饭,可以关掉电视、电脑,讨论一些性话题,尝试找到双方的兴趣点,也可以在周末的早晨享受性爱。

再次,变换时间。不要固定的在一个时间、一个地点做爱,中午、下午激情一次,或者在沙发上、淋浴房里互相受抚,会让你体验到别样的风味。

最后,渐入佳境。如果没兴致,可以先给对方一个亲吻和拥抱。感受到愉悦的刺激时,试着收紧大腿、臀部的肌肉,乘胜追击,进一步激发性快感。

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