睡成这样的人,一看你就没性生活

摘要:对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

良好的作息和人的健康息息相关。古人曾说:“一日不睡,白日难愈”。不错的,睡眠的质量也会影响性生活的质量,关系着夫妻的性爱满意度。因此,如何睡觉让能让自己的性生活更健康,质量更好是必须了解的知识。

摘要:男性在床上趴着睡,会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。

睡觉这个事,当然是独乐乐不如众乐乐。夜晚将至,你该如何安放躁动的心灵和的空荡的床铺?

趴着睡损伤生殖器

想要睡人,先要会睡觉。这些睡觉时常犯的错误,如果不早些改邪归正,那么你只能独守空床到天明了。

用一首诗表达,睡你,我是严肃认真的

男人千万不可趴着睡,因为趴着睡会影响损伤生殖器。趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。

床太软:减弱性力量

我是穿过枪林弹雨去睡你

支招:睡眠姿势以舒适自然最为适宜,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。

我是把无数的黑夜摁进一个黎明去睡你

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性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,采用男上女下和侧卧位姿势时,男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

我是无数个我奔跑成一个我去睡你

枕头过高影响勃起度

支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜。

当然我也会被一些蝴蝶带入歧途

新甫京娱乐app ,“高枕无忧”?对于男性来说,过高的枕头可是会影响性功能的。枕头过高,会导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,影响性欲。而且容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。

此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量。

把一些赞美当成春天

支招:枕头的高度要根据身高、体型来选择。以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

枕头高:影响勃起度

把一个和横店类似的村庄当成故乡

入睡太晚容易性早衰

我们常说高枕无忧,但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现,枕头太高,会影响性功能。

而它们

为什么现在很多年轻人会“性早衰”?熬夜绝对是主因。熬夜让很多年轻人变得“性早衰”,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

首先,长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。

都是我去睡你必不可少的理由

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其次,枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。

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再次,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。

那么问题来了,如何睡才能让对方给你五星好评?

最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

想要睡人,先要会睡觉。这些睡觉时常犯的错误,如果不早些改邪归正,那么你只能独守空床到天明了。

支招:根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。

◆◆◆

枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。

床太软:减弱性力量

材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。

趴着睡:损伤生殖器

性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,采用男上女下和侧卧位姿势时,男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

在所有睡眠姿势中,趴着睡被认为是最不利健康的。

支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜。

男性在床上趴着睡,会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。

此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量。

午休时分也不能松懈,在办公桌上趴着休息,会压迫颈动脉,造成交感神经功能障碍,大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状,进而影响性欲。

◆◆◆

支招:睡眠姿势以舒适自然最为适宜,在性生活后,男方可从女方身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

枕头高:影响勃起度

睡太晚:当心性早衰

我们常说高枕无忧,但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现,枕头太高,会影响性功能。

随着生活多元化,夜猫子一族越来越多。此前,搜狐网进行的一项调查显示,超过八成人有晚睡习惯,近七成人因此出现健康问题。

首先,长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。

熬夜对健康有诸多危害,容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。

其次,枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。

美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出,熬夜让很多年轻人变得性早衰,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。

再次,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。

对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

支招:要规律睡眠时间,尽量在11点前入睡,睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。

支招:根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。

一些性爱专家建议裸睡,认为这样人体更放松,还有利于增强身体免疫能力,能最大限度地消除疲劳。

枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。

用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间,晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

睡太久:降低性欲望

◆◆◆

睡不够伤身,睡得太久也会降低性欲,《黄帝内经》中有久卧伤气的说法。

趴着睡:损伤生殖器

长时间躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,容易出现气虚的症状,使得人体血液循环失去了原有的规律,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也可能导致性功能紊乱,还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低,甚至引发性冷淡。

在所有睡眠姿势中,趴着睡被认为是最不利健康的。

支招:不要长时间补觉,如果因为睡眠时间过长出现不适,可通过适当的体育锻炼,如快走、慢跑等促进血液循环,帮助恢复活力。

男性在床上趴着睡,会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。

此外,长时间睡眠后不宜立即进行性生活,最好先喝点水,吃点东西。

午休时分也不能松懈,在办公桌上趴着休息,会压迫颈动脉,造成交感神经功能障碍,大脑缺血缺氧,出现头痛、头晕等症状,进而影响性欲。

支招:睡眠姿势以舒适自然最为适宜,在性生活后,男方可从女方身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

◆◆◆

睡太晚:当心性早衰

随着生活多元化,夜猫子一族越来越多。此前,搜狐网进行的一项调查显示,超过八成人有晚睡习惯,近七成人因此出现健康问题。

熬夜对健康有诸多危害,容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。

美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出,熬夜让很多年轻人变得性早衰,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。

对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

支招:要规律睡眠时间,尽量在11点前入睡,睡觉前尽量不要玩手机、看电视等。

一些性爱专家建议裸睡,认为这样人体更放松,还有利于增强身体免疫能力,能最大限度地消除疲劳。

用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间,晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

◆◆◆

睡太久:降低性欲望

睡不够伤身,睡得太久也会降低性欲,《黄帝内经》中有久卧伤气的说法。

长时间躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,容易出现气虚的症状,使得人体血液循环失去了原有的规律,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也可能导致性功能紊乱,还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低,甚至引发性冷淡。

支招:不要长时间补觉,如果因为睡眠时间过长出现不适,可通过适当的体育锻炼,如快走、慢跑等促进血液循环,帮助恢复活力。

此外,长时间睡眠后不宜立即进行性生活,最好先喝点水,吃点东西。

今天开始,用正确的姿势睡觉,别辜负了提升性能力的漫漫长夜。

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